減掉肚子贅肉方法想要減掉肚子上的脂肪贅肉，首先要控制飲食。想要減掉肚子上的贅肉，其實(shí)還是離不開(kāi)吃和動(dòng)，學(xué)會(huì)怎么吃，學(xué)會(huì)怎么運(yùn)動(dòng)，想要減掉肚子上的脂肪贅肉，還要持續(xù)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，關(guān)于肚子上的贅肉，對(duì)于男人來(lái)就是將軍肚、啤酒肚、大肚腩，??小肚子上的贅肉被稱為頑固脂肪，所以選擇一般的中低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)贅肉的分解效率比較低。1、怎么減肚子上的贅肉？很多問(wèn)題的問(wèn)法不一，但是答案卻是萬(wàn)變不離其宗。關(guān)于肚子上的贅肉，對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，就是將軍肚、啤酒肚、大肚腩！對(duì)于女人來(lái)講，就是游泳圈、小肚腩！肚子長(zhǎng)肉原因分析腹部是最容易...