焦慮或者焦慮狀態(tài)、焦慮情緒與焦慮癥是不同的，焦慮只是由于生活狀態(tài)而引起，而焦慮癥則不一樣。總之，在面對焦慮不可怕，要找原因，解決問題，正確認識做人的自尊和價值，積極應對不利情緒產生的阻礙，就會解決焦慮問題，轉移焦慮注意力如果長期把焦慮放在心上，心情永遠也改善不了。1、經常焦慮該怎么辦？焦慮是一個人的的情緒反應，比如膽心、害怕。焦慮，每一個人都可能產生過，適當的焦慮可以幫助人們提高警覺性、加強思維，從而調動自己的生理、心理和知識因素去解決問題，這是相對于短時的焦慮。如果長期出現焦慮就可怕了，必須要從焦慮的情...