很多健身房都有開設(shè)普拉提團(tuán)課，所以普拉提只是健身房眾多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中的一種。普拉提是由一個(gè)叫普拉提的德國(guó)人自創(chuàng)的一套訓(xùn)練動(dòng)作，瑜伽和普拉提是現(xiàn)在比較流行的兩種運(yùn)動(dòng)方式，但是因?yàn)楹芏嘟惕べさ睦蠋熞苍诮唐绽?，所以令很多人誤會(huì)瑜伽和普拉提是一回事，普拉提呢，由于一開始有這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的動(dòng)機(jī)就是幫助人們身體恢復(fù)健康，所以普拉提的練習(xí)是從核心開始的，從脊柱開始加固，達(dá)到控制身體及其運(yùn)動(dòng)的目標(biāo)。1、哪個(gè)app有普拉提？普拉提APP，如果英文很棒，可以選Pilatesanytime——全英文，試過7天免費(fèi)體驗(yàn)，感覺超級(jí)好，老師...