除了消費，運動、看劇或者其他好多你能想到的、能集中注意力并且花時間的事情，都有減壓效果。我怎么看，我非常不希望出現這種問題，比如購物，Shopping的減壓，實質上是金錢消費產生的刺激、吸引的注意力讓人暫時忘記其他煩惱，如果，實在感覺壓力大的時候，可以適當的給自己的心情放個假，出去走一走，適量的運動、旅行有助于釋放壓力，放松大腦，恢復精力，或者可以選擇購物、聚會、唱歌都是比較常見的減壓方式，最重要的一點，我們要認清自己的壓力從何而來，畢竟，減壓最核心的就是要看到壓力的來源，做到讓自己達到放松、平靜、溫和、...