掉發以及頭發干枯與頭皮有很多原因，經常按摩頭皮有利于促進血液循環，也可以每天早上起來的時候用梳子梳頭100下，這樣對頭皮健康和頭發有好處。淘米水中含有豐富的維生素，有利于頭發黑色素的形或，對頭發非常有好處，如果經常洗頭，并且采用粗暴的方式洗頭，可能會導致頭發毛囊受刺激，造成頭發退化，繼而引發脫發。1、頭發容易干枯，而且總是掉頭發怎么辦？很高興回答這個問題，分享幾種方法：1.食療：很多人掉頭發因為營養不良，因此要多補充營養，多吃一些有利于頭發生長的食物，例如海帶，大豆，還要注意多吃一些蔬菜，女菠菜，菲菜之類...