我現在也在減肥階段，目前沒有參加辟谷的打算。如何理性看待辟谷由上，我們可以知道，健康人對禁食具有相當的耐受和代償能力，食藥辟谷，就是不吃五谷，但是，可以吃五谷之外的東西，比如一些草藥、一些堅果類，等，如果沒有專業道教師傅的指引最好不要輕易進行辟谷，畢竟辟谷不同于一般的節食，節食是比較痛苦也是會對身體造成傷害的，而辟谷是讓身心得到放松，釋放體內腌臜濁氣，我曾經也有辟谷半個月，總得下來感受是腸胃很輕松，頭發不愛出油了，也掉了一些體重，但是不是長久之計。1、哪些景區可以供人辟谷？詩畫人生，相約篁嶺。專注文旅，凈...