鯇魚的營養(yǎng)價值補碘富含高蛋白，男子因該多食2，鰈魚的營養(yǎng)價值有哪些知道的朋友幫忙解答一下鰈魚含有豐富的蛋白質(zhì)，每100g肉中含有蛋白質(zhì)23.4g、脂肪1.1g、鈣107mg、磷135mg，還含有多種維生素和礦物質(zhì)，維生素A和維生素D較為豐富。3，吃鯧魚對人體有什么好處鯧魚含有豐富的不飽和脂肪酸,有降低膽固醇的功效，對高血脂、高膽固醇的人來說是一種不錯的魚類食品。含有豐富的微量元素硒和鎂，對冠狀動脈硬化等心血管疾病有預(yù)防作用，并能延緩機體衰老，預(yù)防癌癥的發(fā)生。搜一下：吃鯧魚對人體有什么好處4，鳀魚的營養(yǎng)...