長跑有什么好處2，天天長跑會有什么好處3，長跑有何好處短跑呢4，跑步有什么好處呢5，跑步有什么好處6，跑步對身體有什么好處1，長跑有什么好處可以鍛煉身體.2，天天長跑會有什么好處可以把瘦肉減掉的,.有句話是這么說的:快跑煉肌肉慢跑能瘦腿<<摘自北青網(wǎng)>>,所以想減掉瘦肉還是慢慢的長跑吧.長跑好處如下:一健身長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機能科學實踐證實，較長時間有節(jié)奏的深長呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣，吸收氧氣量若超過平時的7—8倍，就可以抑制人體癌細胞的生長和繁殖。其次長跑鍛...