維生素C具有參與造血和促進鐵吸收利用的作用,等你好點了，就只能通過飲食來調節了,根據你對病情的描述，我建議你去醫院開一些補氣補血的中藥，先治療一個療程,氣虛即寒，寒即凝，凝即瘀,最后是中醫的手段調理,氣血兩虛可以通過平時的食療調理或者中醫調理來治療，看你病情的嚴重程度,氣滯血瘀是氣血兩虛所致。1、氣滯血瘀艾灸怎么調理氣滯血瘀是氣血兩虛所致。氣虛即寒，寒即凝，凝即瘀。指導方法是提高楊琪:中醫的根本，首先是心態。養陽精神，首先要有樂觀的心態，開朗的心態，快樂的生活，保持微笑。其次，要多與人交流，保持一顆感恩的...