體虛的人可以在經期吃榴蓮補充營養，但不要多吃,不能吃剛從冰箱里拿出來的水果，也會引起宮寒，容易引起腸胃不適，比如腹痛、腹瀉等,經期女性可以在早餐后吃一個蘋果，既能補充營養，又能緩解經期便秘,4.桂圓5.柿子6,女性朋友來了例假會比較虛弱，一定要好好照顧,所以來例假吃什么水果最好,來例假吃什么水果最好。1、來例假最佳吃什么水果女性朋友來了例假會比較虛弱，一定要好好照顧。平時要注意保暖，不要喝冷飲，不要吃生冷的食物，否則容易引起痛經。多注意飲食，可以吃一些對經期有益的水果。所以來例假吃什么水果最好？來例假吃什...