紫米饅頭的熱量是多少2，紫米營(yíng)養(yǎng)粥的熱量是多少3，一元一杯的紫米粥熱量是多少卡4，吃紫米會(huì)胖嗎紫米怎么吃減肥不發(fā)胖1，紫米饅頭的熱量是多少紫米饅頭的熱量（以100克可食部分計(jì)）是188大卡（786千焦），單位熱量適中。2，紫米營(yíng)養(yǎng)粥的熱量是多少紫米營(yíng)養(yǎng)粥的熱量(以100克可食部分計(jì))是60大卡(251千焦)，單位熱量較低。每100克紫米營(yíng)養(yǎng)粥的熱量約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的2%。紫米花生粥的熱量(以100克可食部分計(jì))是122大卡(510千焦)，單位熱量較低。每100...