松子吃幾粒不會(huì)上火，松子吃多了會(huì)怎么樣？1.松子高熱量易形成人體上火-。堅(jiān)果吃多了嗎上火？夏天容易上火，松子每天吃多少合適松子吃多了的危害，1.一般來說，每天吃30粒比較合適，吃了之后容易發(fā)胖，會(huì)上火，小孩吃吧/12344。1、夏天容易上火,最好別吃哪些食物?不吃刺激性食物，少吃油膩食物。最好不要吃堅(jiān)果、甜食、肉類等。不吃刺激性食物，避免油膩，吃清淡的。盡量少吃油膩辛辣食物，少吃油炸食物。不吃辣椒，油膩，但清淡。因?yàn)橄奶鞖鉁靥?，水總是蒸發(fā)很快，所以夏天要補(bǔ)充足夠的水分。此外，夏天我們很容易產(chǎn)生過多的內(nèi)熱...