心臟是人類的重要器官,粗糧、堅果等食物中含有鎂，有助于降低神經(jīng)和肌肉的興奮性，維持心臟的彈性，預防中風和心臟突發(fā)疾病,這些都對心臟健康有積極的影響,疾病控制和預防中心建議，食用高脂肪、高膽固醇或高鈉的食物對心臟非常不利,適當?shù)倪\動可以增強心臟，好的廚藝更有力的保護心臟:1。1、吃什么食物對心臟好的?吃柚子可以預防心臟吃蘋果可以預防心臟喝杏仁露可以保護心臟杏仁有這么大的保健作用，主要是因為它的單不飽和脂肪酸含量高。其作用是保持對人體有益的高密度脂蛋白膽固醇含量，降低有害的低密度脂蛋白膽固醇含量，從而降低心血...