孕婦晚飯一定不要吃得太晚,孕婦服用鈣片最好在睡前四五個小時服用，保證體內的鈣指數會更穩定，最好在晚上補充鈣源,補鈣一般在懷孕第20周，也就是懷孕第5個月開始,孕婦整個孕期，對鈣的需求量比較大,5孕婦要注意補鈣1,2.孕婦補鈣的最佳時間是睡前,孕婦多吃富含鈣的食物，沒必要多吃。1、孕婦什么時候開始補鈣5孕婦要注意補鈣1。孕婦補鈣不是越早越好，也不是越多越好。這很正常。孕婦多吃富含鈣的食物，沒必要多吃。你需要額外補充鈣質。2.孕婦補鈣的最佳時間是睡前。此時血鈣水平一般白天較高，晚上較低。在夜間，尤其是半夜和凌...