經期吃什么好2，例假例假吃什么好3，大姨媽來了吃什么好1，經期吃什么好建議最好少吃蘋果。而體質比較好的女性,蘋果、梨等水果也可吃。...另外,大棗、龍眼、葡萄等偏溫性的水果可以行氣化瘀、補血,可以適量的增加食用。經期缺血,應該多吃點紅棗、桂圓、荔枝、火龍果...經期內應多吃木耳,花生,核桃,大棗,桂圓,玫瑰花.若在經期內,不小心吃了冰冷的食物,可以多喝紅糖煮生姜,來平衡體內血液循環,促使血液流暢.2，例假例假吃什么好少吃或不吃性涼的水果，如梨子女性的益顏健體飲食調養的原則之一，就是與月經周期變化相吻合...