眼保健操的步驟只要步驟和每一節(jié)的名字2，眼保健操各節(jié)6節(jié)的那個的名字是什么3，做眼保健操有什么好處1，眼保健操的步驟只要步驟和每一節(jié)的名字第一節(jié)：揉天應(yīng)穴（攢竹下三分）：以左右大拇指羅紋面接左右眉頭下面的上眶角處。其他四指散開彎曲如弓狀，支在前額上，按揉面不要大。第二節(jié)擠按睛明穴：以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上擠。第三節(jié)按揉四白穴：先以左右食指與中指并攏，放在靠近鼻翼兩側(cè)，大拇指支撐在下腭骨凹陷處，然后放下中指，在面頰中央按揉。注意穴位不需移動，按揉面不要太大。第四節(jié)按太陽穴、輪刮眼眶...