只吃雞蛋、糖、西紅柿怎么可能有營(yíng)養(yǎng),所以我在選擇消化性好、高蛋白、高熱量的食物時(shí)，循序漸進(jìn)地逐漸增加各種營(yíng)養(yǎng)素的攝入，加上一些中藥調(diào)理身體，可以達(dá)到事半功倍的效果,減肥最重要的是飲食,增肥可以考慮吃牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物,增肥這要看你平時(shí)的調(diào)理了,其實(shí)增肥關(guān)鍵是先找到你,建議多吃增肥。1、增肥偏方只吃雞蛋、糖、西紅柿怎么可能有營(yíng)養(yǎng)？我認(rèn)為你不能這樣做。增肥這要看你平時(shí)的調(diào)理了。其實(shí)增肥關(guān)鍵是先找到你。對(duì)于腸胃吸收不好的人來(lái)說(shuō)，無(wú)論吃多少都吸收不了。這就是我的情況。所以我在選擇消化性好、高蛋白、高熱量...