月經(jīng)期間怎樣減肥最快2，月經(jīng)期間怎樣減肥1，月經(jīng)期間怎樣減肥最快月經(jīng)經(jīng)期后的7-14天，從經(jīng)期來后的第7天開始，身體內(nèi)的雌激素會(huì)開始攀升，這段時(shí)間是減肥的黃金期。這段時(shí)間只要做好飲食控制，通常都能看見不錯(cuò)的成效。所謂經(jīng)期減肥，就是運(yùn)用生理周期將減肥成效的快慢分成4個(gè)階段：經(jīng)期來的1-7天，這幾天中因?yàn)樯眢w內(nèi)的雌激素和黃體素分泌量都很低，所以新陳代謝能力較差，全身是提不起勁的狀態(tài)，還很容易造成水份滯留，出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象。所以在這段時(shí)間，有的人可能還會(huì)有體重增加的情形。經(jīng)期后的7-14天，從經(jīng)期來后的第7天開...