但是很多人不知道酸奶平時喝酒對身體和皮膚都有好處，但是在晚上喝酒很可能會有不好的影響,現在越來越多的人選擇喝酸奶，酸奶當它準備好的時候,營養專家建議，晚飯后兩小時左右喝酸奶即可，避免空腹喝酸奶即可,所以，on晚上，注意不要喝酸奶,睡前一小時喝酸奶比較好,所以晚上睡前喝一杯酸奶好的,晚上睡前喝酒酸奶好的。1、晚上喝酸奶對身體有好處嗎?有益無害，但最好不要空腹喝酸奶因為酸奶中的蛋白質全部轉化為能量消耗，而酸奶中的有益微生物全部被胃酸過多殺死。飯后和酸奶更好，這樣酸奶中的微生物就有可能進入腸道改善人體內的微生物...