因?yàn)樾螤盥菪瑨熘男Ч芎?面食有很多種，比如蝴蝶面食，直條面食，螺旋面食等,3.在螺旋面，可以做肉醬,淡奶油醬螺旋意大利面，意大利面是一種硬面，比我們平時(shí)吃的面煮的時(shí)間更長(zhǎng)，口感也和我們普通的面不一樣，更濃,并且把肉醬倒在螺旋面上,今天這個(gè)螺旋面食適合做任何一種醬料意面。1、螺旋意面和普通意面的區(qū)別1。口味不同，原料不同，口感韌性不同。意面含有大量的碳水化合物、蛋白質(zhì)和維生素，能有效減少人體內(nèi)膽固醇的堆積，改善冠狀動(dòng)脈的狀況。同時(shí)也非常適合運(yùn)動(dòng)員作為賽前食物，不會(huì)增加消化器官的負(fù)擔(dān)，也不會(huì)積累足夠的能...

涼拌三色螺旋意面的做法步驟圖怎么做好吃用料三色螺旋意面適量西蘭花適量金槍魚罐頭適量檸檬汁少許木耳（泡發(fā)）少許番茄醬適量黑胡椒少許歐芹少許鹽少許橄欖油少許步驟1水煮熱，放入少許鹽和一滴橄欖油，將西蘭花焯水，焯好撈出備用。步驟2水煮開(kāi)，放入意面和少許鹽，煮軟，大約需要10分鐘，撈出過(guò)涼水瀝干，裝入盤中。步驟3金槍魚肉剁碎，滴入檸檬汁，攪拌均勻，放入盤中。步驟4將少許木耳放入盤中，并將盤中食材攪拌均勻，倒入適量橄欖油。步驟5在表面擠好番茄醬，再用適量西蘭花裝點(diǎn)。步驟6最后在表面撒上黑胡椒和歐芹，完成啦！！小...