孕期怎樣控制體重2，懷孕期間如何控制體重3，孕期怎么能控制體重4，孕期如何控制體重且保證胎兒健康1，孕期怎樣控制體重一般整個孕期，體重比懷孕前增長25～30斤是正常的。要控制體重，就必須飲食、運動兩面兼顧。飲食準循原則是：不吃太油膩食物，不過量進食，增加蔬果的分量，減少糖分的攝入，建立營養平衡的健康食譜。另外，進食速度不要過快，要細嚼慢咽。每天要注意適當地進行少量的運動。希望答案可以幫到您，祝您好孕！2，懷孕期間如何控制體重合理飲食，不要吃的過于油膩，多吃蔬菜水果，不過量進補。現在一般人營養都是夠的，...