來說，長期運動小腿肌肉會流失小腿脂肪，使肌肉緊張而不是變大，腿部圍度減小,人們往往理解跑步讓腿變粗是因為腿部增加肌肉，導致腿變粗,General跳繩跑步不會讓跑者的腿變粗,實際情況是絕大多數人跳繩后來小腿并沒有變粗，只是少數人變粗了,跳繩減肥有很多好處，也有很多人擔心跳繩減肥會讓小腿變粗,尤其是年輕女性總懷疑跳繩會讓腿變粗。1、跳繩會使小腿變粗嗎?General跳繩跑步不會讓跑者的腿變粗。因為90%的馬拉松跑者小腿都很瘦，所以不用擔心跑步會讓腿變粗。反而不跑步不運動，導致腿部脂肪堆積，變粗。人們往往理...