請注意，如果用眼過度，可以吃香蕉，通過飲食增加營養，改善視力，緩解眼睛干澀、疼痛等癥狀,第四，多吃含鈣豐富的食物，如奶制品、肉類等,第二，多吃富含維生素B2的食物，如大米,在飲食上注意以下幾點，可以促進眼睛的健康正常發育:一是多吃富含維生素A的食物，如動物肝臟、胡蘿卜等。1、補眼睛的五種食物在飲食上注意以下幾點，可以促進眼睛的健康正常發育:一是多吃富含維生素A的食物，如動物肝臟、胡蘿卜等。維生素A是構成視網膜感光細胞的重要營養元素。缺乏維生素A會引起夜盲癥、角膜軟化癥、干燥性角膜結膜炎等疾病。第二，多吃富...