如果同時有自己的飲食管理和蒸汽桑拿可以幫助身體循環(huán)和排出代謝廢物，有利于脂肪的分解，可以促進減肥,出汗太多未必減肥,減肥飲食控制和足夠的運動才能有效,出汗能量減肥是運動后出汗多減脂的錯覺,桑拿洗澡后出汗與身體脂肪的燃燒無關，所以桑拿洗澡并不是真的有效減肥,To減肥還是離不開運動和飲食桑拿洗澡不能減肥,如果飲食沒有管理好，蒸桑拿出汗太多可能不行減肥。1、蒸桑拿可以減肥嗎?缺乏證據(jù)證明可以。減肥飲食控制和足夠的運動才能有效。健康減肥不依賴保健品或藥物。人之所以會發(fā)胖，是因為攝入過多的能量導致身體將其儲存為脂肪...