食物準備:銀耳蓮子大棗冰糖純凈水n具體步驟:溫水浸泡銀耳和蓮子；洗銀耳并去蒂；鍋里放水(純凈水更好)銀耳，燒開后蓋火轉中火；煮沸半小時后，加入蓮子和紅棗，再加入冰糖；蓋上火煮10分鐘；出鍋后晾涼再放入冰箱冷藏，就可以得到一份清爽可口、綿軟香甜的銀耳-1/湯啦~據記載，“白耳潤肺生津，主生津，活血，滋陰補陽”，還能固本培元，藥食同源，可謂“食用菌之王”,用牙簽挑出來蓮子心，蓮子心是苦的，影響口感,銀耳泡沫發，蓮子泡沫軟,喝一碗銀耳蓮子湯清熱解暑,好吃的冰糖銀耳蓮子湯做好了，特別爽滑好吃,r做法:先將蓮子和銀...