什么食物補(bǔ)陰2，什么食物滋陰1，什么食物補(bǔ)陰滋陰類（用於陰虛）：黑木耳、銀耳、大白菜、梨、葡萄、桑椹、牛奶、雞蛋黃、豬皮、鱉、烏賊魚2，什么食物滋陰滋陰的食物1、主食及豆類的選擇小麥、黑芝麻、綠豆等礦物質(zhì)豐富的食物，及豆腐等豆制品。滋陰的食物2、肉蛋奶的選擇豬肉、豬皮、鴨肉、甲魚、黑魚、烏賊魚、鱉、螃蟹、海蜇、海參、牡蠣、兔肉、蛤蜊等性味寒涼，有滋陰補(bǔ)虛作用的食物。滋陰的食物3、蔬菜的選擇黑木耳、銀耳、番茄、菠菜、白菜等微量元素豐富的食物。滋陰的食物4、水果的選擇梨、葡萄、桑葚、桃子、松子、甘蔗等水果...