小貼士:因為穿心蓮含水量高，所以炒的時候不需要瀝干水分,5.等到穿心蓮變色后加入蒜末,4.洗凈穿心蓮切成長段,加穿心蓮，稍微煮一下,3穿心蓮清洗并瀝干,穿心蓮蛋花湯33的練習步驟,3.加穿心蓮翻炒,穿心蓮蛋花湯的步驟55,穿心蓮蛋花湯的步驟44,穿心蓮洗凈備用,簡單難的蜜汁穿心蓮做法步驟1鮮穿心蓮。1、穿心蓮三杯雞的做法穿心蓮三杯雞的制作方法1。材料:雞腿500克，紅椒40克，黃椒40克，穿心蓮15克。2.輔料:熟大豆油5克，黑芝麻油5克，姜25克，蔥40克，蒜10克，米酒140克，生抽3湯匙，老抽2湯匙...