白頭發吃什么好2，長了白頭發吃什么最好1，白頭發吃什么好記住要多吃黑色素多的食物。長期服用白頭發就會變黑的。還有你說的首烏堂是用首烏粉治療白頭發的，個人認為這個首烏粉效果還不錯。我朋友就用過，用上一個月就能直接看到效果。是食療不會有什么危害的。2，長了白頭發吃什么最好解答：可作為飲食治療的藥材與食物有:黑芝麻、桑椹、何首烏、女貞子、枸杞子、山藥、大棗、黑豆、菊花、豬瘦肉、動物肝臟等。可以常吃含豐富的維生素A食物，如胡蘿卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。建議；白發這個有遺傳因素和自身的因素幾種情況，遺...