怎樣扣籃啊2，怎樣扣籃啊1，怎樣扣籃啊你有水平的話，翻個(gè)跟斗再扣也成先得跳的高吧，然后扣就成了2，怎樣扣籃啊彈跳力當(dāng)跳起時(shí)超過籃筐一手的高度理論上就可以扣籃了不過不能在空中做什么動(dòng)作超出越多彈跳越好如果只能單手扣籃那還要求能單手抓球還要在空中有良好的平衡性你可以在籃下先找對(duì)步點(diǎn)也就是在你起跳的最高點(diǎn)能摸到筐根據(jù)感覺決定什么時(shí)候應(yīng)該起跳如果是第一次扣籃建議扣進(jìn)球去后雙手先抓住籃筐等身體擺正再松手落地不然容易人橫飛出去如果彈跳不夠可以找個(gè)跳板感覺一下..跳得高...彈跳練習(xí)1.高手上籃從中線2側(cè),交替上籃...