但是在醫學上或者人體健康上都不是很好，要吃一些清淡的食物,其實立秋吃紅燒肉就是在立秋這一天多吃紅燒肉和醬肉，以彌補炎熱夏季的體力消耗,4.西瓜:江蘇各地都有立秋日吃西瓜的習俗，叫吃秋,立秋適合吃的第一道菜是秋葵,立秋的本義是植物和各種農作物在秋天開始結果,立秋以后要講究。1、立秋吃什么食物好立秋吃哪些食物好1、茄子:茄子含有大量的維生素、微量元素等。，具有潤腸通便、益氣生津的作用。2、涼糕:用紅薯淀粉倒入碗中，待第二天早上，形成一整塊再切成小塊，撒上白糖，清涼爽口，酸甜開胃。3、龍眼肉:立秋有些地方吃龍眼...