節食減肥的危害有哪些縮短人體壽命2，節食減肥的危害1.體內蛋白質被消耗。營養吸收不足時，身體會優先消耗體內蛋白質而非脂肪!而蛋白質通常不會被完全分解，從而產生自由基!自由基絕對是人體疾病及衰老的罪魁禍首推薦閱讀：節食減肥的5種危害7種減肥法不靠譜2.基礎代謝率下降，成為易胖體質。長期節食會使我們身體缺乏營養，為了維持生命的正常活動，基礎代謝率會降低。這也是節食減肥遇到瓶頸的原因。3.極易反彈的更高。大家都說越減越肥。其真相就是節食減肥帶來的這個“功效”。當達到瓶勁減不下來后，很多MM會自暴自棄，開始恢...