如何控制自己的情緒2，怎樣控制自己的情緒1，如何控制自己的情緒教你如何控制自己的情緒我們每個(gè)人做為個(gè)體出現(xiàn)時(shí)，都會(huì)以自我感受為主。根據(jù)知覺采集到的信息，憑靠已有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)做出一定的解釋和判斷，然后心理滋生相應(yīng)的情緒，最后影響到個(gè)體的言行。而我們通常會(huì)把產(chǎn)生問題的主要責(zé)任推到別人的身上或外在事物上。如果我生氣了，一定是別人的話激惹了我；如果我做出了一些出乎意料的行為，一定是有原因的，而這個(gè)原因肯定在他人。其實(shí)，這是大錯(cuò)特錯(cuò)，情緒的開啟在自己，如果你不開啟內(nèi)在情緒的閥門，縱使外界發(fā)生了再大的變動(dòng)，你也會(huì)鎮(zhèn)...