經常吃燕麥對身體好嗎燕麥麩吶現在很多即食燕麥都加了很多糖，太甜，自己直接煮又太費時間，所以我每天吃莜纖坊的燕麥麩。燕麥麩就是燕麥外面的皮，有豐富的礦物質和微量元素，燕麥大部分的膳食纖維都在燕麥麩里，燕麥麩含的熱量也比燕麥少很多。每天一包泡牛奶喝，還可以降三高。2，燕麥仁中含麩皮嗎含的，燕麥產品采用燕麥中最富含水溶性膳食纖維(特別是β-葡聚糖)的麩皮為原料，運用現代生物科學技術對燕麥麩中的水溶性膳食纖維進行酶化處理，不但極大程度地釋放出被禁錮的水溶性膳食纖維，提高了產品的營養價值，而且還通過改變水溶性膳...