跳繩什么時(shí)候跳最好醫(yī)生說(shuō)下午早上當(dāng)然是室外2，什么時(shí)間跳繩最好我認(rèn)為，跳繩跳繩是特別適宜秋冬季的大眾健身運(yùn)動(dòng)，而且對(duì)女性尤為適宜，什么時(shí)間跳都可以，只要閑下來(lái)就蹦兩下，注意以下幾點(diǎn)：1.不要在剛起床的時(shí)候就馬上開(kāi)始跳。2.不要在剛吃完飯或者剛大量飲水之后跳。3.不要在睡前一個(gè)小時(shí)內(nèi)跳。4.量慢慢增加，循循漸進(jìn)，在身體能夠接受的范圍內(nèi)。5.跳繩完不要立刻喝水吃飯，應(yīng)該等心跳平復(fù)之后才可以。祝你越來(lái)越健康美麗。早晨早上和晚上3，什么時(shí)候跳繩最好早晨或晚上吧只要運(yùn)動(dòng)量夠，效果就好剛開(kāi)始不要太勉強(qiáng)自己最佳減肥...