艾灸的方法可以在家里施灸，如果是治療疾病，就要在醫(yī)生的指導下選擇對癥治療的穴位，如果是保健養(yǎng)生，可以灸中脘、關(guān)元、腰陽關(guān)、足三里四個重要穴位。將艾條的一端點燃，對準穴位熏烤。距離2-3厘米，溫度適宜，要勤刮灰，注意不要燙傷。{0}2，怎么艾灸艾灸的手法在家里一般可以用回旋，懸定，雀啄，擺尾回懸：將點燃的艾條的一端對準施灸部位，距離皮膚3厘米，平行往復左右方向，或反復旋轉(zhuǎn)施灸，使皮膚有溫熱感而不致灼痛，灸至皮膚有紅暈為度懸定：又叫溫和灸，將點燃的艾條對準施灸部位，距離皮膚·3到5厘米進行熏灸，固定不要移...