做什么運動可促進乳房血液循環暢多喝奶，雞蛋，多吃豆類制品魚類等蛋白質含量高的食物。除了食物之外，最有效的就是按摩，有專門的乳房保健操，能促進乳房的血液循環和生長發育。這個見效更快的。{0}2，不隆胸不吃藥要健康的有什么快的方法使乳房大起來呢只有按摩這一個辦法了。根據現實經驗，木瓜奶還是有一定效果的，不過也是因人而異，我認識的幾個女孩子都說有一定效果！另外，每天給乳房做保健操，加強血液循環，也有一定效果！我是這樣減肥的！在學校的時候！什么食譜都沒有！更沒時間運動！因為是高三的時候！我從140到110不到...