根據陰陽規律，這個時候陰是最重的，陰主睡眠，所以一定要遵循這個陰陽規律，這個時候一定要處于深度睡眠狀態,應該是小時候十點半左右，我在值班,子時-從午夜11:00到凌晨1:00，保護陽氣的睡眠被稱為子時,那么我應該什么時候睡覺呢,小時候，我值日,大家注意了，不是這個時候睡覺，而是這個時候應該已經處于深度睡眠狀態了,這個時間是太極生命時鐘一天中的負極。1、每天的哪個時辰是膽經的時辰小時候，我值日。子時-從午夜11:00到凌晨1:00，保護陽氣的睡眠被稱為子時。這個時間是太極生命時鐘一天中的負極。根據陰陽規律，...