另外，孕婦還可以多曬曬太陽補鈣,補鈣產品,3、孕婦補鈣不是越多越好，如果過量補鈣，有可能導致胎兒健康受損，所以孕婦補鈣不宜過量，要按照,1，孕婦食用補鈣產品或輔食補鈣最佳,孕婦補鈣方法食補和藥補兩種,孕婦要科學補鈣千萬不要盲目或過度補鈣孕婦補鈣最好用食物補充。{0}1、孕婦如何補鈣最有效孕婦補鈣方法食補和藥補兩種。膳食補充主要吃含鈣量高的食物:純牛奶、酸奶、配方奶粉等乳制品含鈣量高。孕婦孕期應堅持適當飲用乳制品；各種豆制品也是含鈣量較高的食物，可以適當食用。懷孕4個月后，胎兒發育速度加快，對鈣的需求增加。...