天然膠原蛋白含有大量這兩種氨基酸,膠原蛋白以輔食補充時，每餐吃的食物量不宜過多，但應保持較長時間，以維持膠原蛋白的穩定攝入量,2、補充膠原蛋白優質粉，可以每晚睡前服用一杯膠原蛋白優質粉，方便補充,蛋白質量支持膠原蛋白成長與健康,還有其他方式補充膠原蛋白。1、怎么補充膠原蛋白?一般情況下，沒有最有效的方法添加膠原蛋白。一般可以通過口服和注射填充膠原-1/來補充。1.口服補充膠原-1/:可以通過吃富含膠原-1/的食物來補充。膠原蛋白以輔食補充時，每餐吃的食物量不宜過多，但應保持較長時間，以維持膠原蛋白的穩定攝...