懷孕應(yīng)該吃什么2，孕婦吃什么好3，孕婦吃什么好4，懷孕吃什么1，懷孕應(yīng)該吃什么孕婦的飲食應(yīng)多樣化，應(yīng)有充足的熱量、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、各種維生素和微量元素。懷孕初期，即頭3個月，胎兒的主要器官已分化而成，但生長速度較慢，孕婦每天只需要增加209干焦（50千卡）的熱量就可以了。這—時期，孕婦由于受內(nèi)分泌和精神因素的影響，往往有惡心、嘔吐、厭食、偏食等現(xiàn)象，脾胃功能降低。因此要以健脾和胃的食物為主．不要吃油膩的東西，最好少食多餐，主食以面食、米飯為主，佐以健脾胃的副食，如豆腐干、鹵雞蛋、糖炒栗子、蘋果、山楂等...

只要營養(yǎng)全面，就可以保證安全懷孕，保證孕婦和胎兒的健康，減少生命的幾率,Just懷孕孕婦，最好適量吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物、含維生素的食物和含植物脂肪的食物,懷孕期間，要多吃富含維生素、蛋白質(zhì)和微量元素的食物,所以just懷孕孕婦要多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如肉、蛋、奶等,所以just懷孕，孕婦要適量吃含脂肪的食物。{0}1、剛懷孕的孕婦應(yīng)該吃什么好Just懷孕孕婦，最好適量吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物、含維生素的食物和含植物脂肪的食物。1.富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，蛋白質(zhì)是人體必需的營養(yǎng)元素。胎兒組織器官的...