莫名其妙的心情不好怎么辦自我調整。1.到戶外做運動,或心呼吸；2.靜靜的聽點音樂;3.跟朋友聊聊;4。吃你喜歡吃的食物；5。看書或看電視；6.尋求你認為開心的事做。其實并不是對自己熱衷的一切失去了興趣,而是也許沒有人再會做你的觀眾.所以突然覺得所做的很沒意思.可能是生活中少了這么一個人吧,.如果那個人能出現,你的心情應該就會好了.朋友,愛情,忙碌而充實..靜謐一下心靈。淡淡的感覺，靜謐的生活，體悟生命靜謐處的美麗。放寬態度看一切，以一種平和的心態去面對，使自己的心靈得以升華和超脫，花落時忘卻，花開時快...