2.西蘭花不同的蔬菜混合在一起，比如西蘭花和卷心菜，再加上一些小蘿卜,關火，把果汁倒在西蘭花,蒸西蘭花5分鐘，溫度控制在100℃以內，當西蘭花變成鮮綠色時，其抗癌作用最強,蒸西蘭花注意以下三點:1,西蘭花蒸好后加調料吃,整體上有很多花簇西蘭花，由很多小花組成,西蘭花可以蒸嗎。1、西蘭花煮多久會熟水開后，將西蘭花加入沸水中，煮沸5分鐘后取出。如果時間太長，西蘭花的顏色會變黃。基本上喜歡硬的話3分鐘左右就可以拿出來，喜歡軟的話需要煮7分鐘。西蘭花它營養成分齊全，含有抗癌物質異硫氰酸葡萄糖酯，能阻止早期癌細胞的...