2.接下來，當你準備起跑室內跑的時候，記得用運動臂章或者運動腰包固定手機，減少步數計算的誤差,接下來，當你準備起跑室內跑的時候，記得用運動臂章或者運動腰包固定手機，減少計步誤差,在“跑步”頁面下選擇“跑步machine”的分類進行設置，為室內run做準備。1、冬天空氣不好怎么跑步Winter跑步分層保暖。不要因為外面冷就跑了，因為不容易散熱，不方便活動。建議穿吸濕排汗的速干衣服。現在很多緊身壓縮衣保暖透氣，冬天一樓可以穿長袖速干衣。外套建議穿高領防風跑步服，主要是防風從而防寒。另外，根據氣溫情況，可以在兩...