記得高三的時候，我們班長對我們說的最多的話就是:相信自己，相信高考，相信未來,不過還好，這次考試也讓你知道自己還缺什么,及時調整自己的心態，下次考試好好表現,3.去郊區透透氣，要看考試焦慮程度,相信自己，高考其實沒什么大不了的,同時，不要把考試成績看得太重,高三前幾個月月考大概四五十人，雙基考降到107。1、如何調整考試前的緊張心情1。深呼吸，吸氣，呼氣。2.聽音樂，聽一些歡快的歌曲。3.去郊區透透氣，要看考試焦慮程度。如果是考試焦慮，據我所知，國內最正規最專業的心理訓練方法是RPSS心像溝通訓練系統和H...