本文目錄一覽1，男人吃什么補腎壯陽2，男性吃什么能壯陽補精呀3，男人吃什么可以壯陽4，男人怎么樣補腎1，男人吃什么補腎壯陽可以多吃點牡蠣、驢肉、山藥、鹿茸和泥鰍，這些食物都具有補腎壯陽的功效。牡蠣一種較為常見的海產品，和牛肉、羊肉等放到一起燉，能有效的提升男人性功能以及精子的質量。驢肉性味甘涼，具備不錯的養氣補血效果，對于腎虧的人具備一定的效果。山藥富含多種蛋白質，有非常明顯的補腎壯陽的效果，并且糖尿病患者、慢性腎炎、長期腹瀉患者均可食用，可謂“老少皆宜”的補腎良品。鹿茸具備非常明顯的補腎壯陽，調理身體的...