總之，要記住，所有與減肥相關的飲食都是不健康的，因為它們是抑制和改變生理機能的東西，是違背自然規律的,我個人有很多經驗減肥，在這里給大家一個真誠的回答,我覺得有兩種方法可以快速減肥:第一，運動,所謂的減肥21天之道，豆腐，蘋果餐等,不是真的，所以不要相信這種后續減肥,想要的人減肥最好每周鍛煉5-6天。1、多喝水能減肥嗎我個人有很多經驗減肥，在這里給大家一個真誠的回答。首先，想要保證身體健康，不想損害生活，一定不能使用任何飲食！！！所謂的減肥21天之道，豆腐，蘋果餐等。不是真的，所以不要相信這種后續減肥。總...