尷尬、焦慮、不滿、害怕、恐懼、嫉妒、悲傷、憂郁...一個(gè)人的情緒，粒度越高，那么情緒能力，就越不可能生病，越不可能生活幸福,4.健康情緒是人的自然需要情緒是人對(duì)外界客觀事物的態(tài)度和體驗(yàn)，對(duì)其身心多方面產(chǎn)生影響:健康情緒對(duì)人有積極作用，但不健康情緒,每個(gè)人都有情緒，情緒代表一種訴求,“情緒粒度”，即一個(gè)比其他更詳細(xì)的情緒經(jīng)驗(yàn)豐富的能力。{0}1、感知情緒的能力每個(gè)人都有情緒，情緒代表一種訴求。只有你知道如何感知自己情緒-1/你才能感知?jiǎng)e人。去理解同理心。“情緒粒度”，即一個(gè)比其他更詳細(xì)的情緒經(jīng)驗(yàn)豐富的能力。...