怎樣使自己的腿變直睡覺前后跟閉緊，腳掌向左右成180度拉！2，如何讓腿變直單手扶墻!提膝`轉胯!把腿伸直``開始5分鐘`再逐漸加長時間!這是定腿訓練方法....等你定的時候可以達到半小時或一小時的時候`你出腿的時候腿就會自然伸直!做拉伸訓練沒事的時候盡量將雙腳雙交叉疊放，此方法針對嚴重的O型腿都多有效的，應該能解決腿不夠直的問題用繃帶纏緊，開始累以后會好去醫院……3，怎樣讓腿變直以下都是轉的看看有有用的不------------------------------晚上睡覺時綁腿。祖傳秘方-------...