哪些食物補卵巢卵巢保養(yǎng)多吃纖維食物：纖維食物可以幫助體內(nèi)清除過量的雌激素，降低因雌激素過量引起腫瘤的風(fēng)險，促進(jìn)胃蠕動，減少便秘現(xiàn)象。如：蔬菜、豆類、大麥、蕎麥等。2，吃什么食物補卵巢丹參黃豆湯用料：丹參10克，黃豆50克，蜂蜜適量。制法：丹參洗凈放砂鍋中，黃豆洗凈用涼水浸泡1小時，撈出倒入鍋內(nèi)加水適量煲湯，至黃豆?fàn)€，揀出丹參，加蜂蜜調(diào)味即可食用。枸杞紅棗雞蛋湯用料：枸杞子30克，紅棗10枚,雞蛋2個制法：枸杞子洗凈瀝干，紅棗洗凈去核，一起放于砂鍋中，加清水適量燒開后，加入雞蛋煮熟，調(diào)味即可，分2次食用...

2.茯苓能維持卵巢，有效延緩女性衰老，雙向調(diào)節(jié)雌激素水平，抑制卵巢囊腫的產(chǎn)生,飲食上，多吃溫補的食物，注意飲食均衡，可以起到保養(yǎng)的作用卵巢,還有魚湯，最大的滋補是黑魚湯，特別適合滋補卵巢，但是買不到黑魚可以用鯽魚代替,，可以保護(hù)卵巢女人想保養(yǎng)卵巢，有幾種方法:1,楊卵巢可以吃以下食物:1。1、養(yǎng)卵巢吃什么藥楊卵巢可以吃以下食物:1。黑豆豆中之王，與其他含有植物雌激素的豆類相比，黑豆無疑是含量最高的。長期堅持使用黑豆和豆?jié){是一種非常安全的植物雌激素補充劑，對子宮和卵巢保養(yǎng)有很好的效果。2.茯苓能維持卵巢，有...