本文目錄一覽1，蕎麥米的作用2，蕎麥的功效與作用3，蕎麥的作用和功效4，蕎麥的作用與功效效5，吃蕎麥的作用6，吃苦蕎米對人體有什么好處7，經常吃蕎麥有什么好處1，蕎麥米的作用蕎麥米富含賴氨酸成分，鐵、錳、鋅等微量元素比一般谷類要豐富，膳食纖維含量是大米的10倍，且含有維生素E、煙酸、蘆丁等成分，對降低人體血脂和膽固醇、軟化血管、抗血栓有輔助食療作用，同時增強人體的新陳代謝和解毒能力，對高血壓、冠心病癌癥等有特殊的保健作用。andothercountries2，蕎麥的功效與作用蕎麥茶的功效與作用：具有實腸胃...